怎么测量自己的指围

指围的测量，通常可以使用铁丝、细绳、米尺等工具。

正常情况下，想要在家里面测量指围的数值，通常需要用到的工具为细铁丝或细绳，测量的时候，可以将细铁丝或细绳缠绕手指中关节一周，松紧程度按舒适为宜，可适当进行调节，不可过松或过紧。

使用米尺将缠绕一周所用的细铁丝或细绳的长度进行测量，能够有效了解指围的数值。另外，也可以通过使用戒指的尺码，对国际流行戒指尺号进行对照，从而明确自己的指围。

如患者存在有指围数值方面的异常，还需要引起重视，必要时可前往医院就诊，并配合医生检查和处理。