血糖值在6.1-6.9应选择哪种茶叶

血糖值在6.1-6.9mmol/L之间属于空腹血糖受损，可以选择绿茶、红茶、黑茶等茶叶。

空腹血糖受损是指空腹血糖高于正常范围，但尚未达到糖尿病的诊断标准。在这种情况下，建议采取一些措施来改善血糖水平，包括改变饮食和生活方式。

茶叶富含多酚类化合物和多种微量元素，具有辅助抗氧化、降低血糖、降低血压等作用。多项研究表明，喝茶有助于控制血糖，绿茶、红茶、黑茶等茶叶都有类似的效果。

需要注意的是，喝茶不能代替药物治疗，如果有糖尿病，应该遵循医生的建议，进行饮食控制和药物治疗。