酸奶拌燕麦的热量有多少

酸奶拌燕麦的热量取决于使用的酸奶和燕麦的种类及其分量。常见的全脂酸奶每100克含有约61千卡的热量，而燕麦片每100克含有约389千卡的热量。

具体热量会因个体摄入的食材分量和种类的不同而有所差异。同时，还需要考虑到如果加入其他食材，比如水果、坚果等，还会增加额外的热量。所以，对于控制饮食热量有特殊要求的人群，建议根据个人需要进行食材选择和分量控制。