酸奶和热水能一起喝吗

酸奶和热水一起喝是不推荐的，因为热水可能会影响酸奶中活性乳酸菌的活性，降低酸奶的营养价值。

酸奶中的活性乳酸菌在生产过程中发酵产生，对人体消化和免疫系统有很好的促进作用。但是，活性乳酸菌在高温环境下容易失活，因此将热水与酸奶混合饮用可能会导致活性乳酸菌受损，从而降低酸奶的营养价值和保健功能。

如果觉得酸奶过于浓稠，可以适量加入常温水稀释。在饮用酸奶时，应避免与过热的食物或饮料一起食用，以保持活性乳酸菌的活性。