乳酸菌应在饭前还是饭后食用
问题描述：请问乳酸菌应在饭前还是饭后食用？
发布于2022-02-28・浏览2402次
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乳酸菌可以在饭前或饭后食用，但建议在饭后食用。
乳酸菌是一种益生菌，有助于改善肠道健康。在饭后食用乳酸菌可以帮助消化食物，减少胃肠不适的风险。
然而，对于一些人来说，空腹食用乳酸菌可能会引起胃肠不适，因此建议在饭后食用。
此外，需要注意的是，乳酸菌饮料不能代替真正的酸奶或其他乳制品，因为其中可能添加了大量的糖和其他添加剂。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。