脚底板疼痛如同拉伤怎么办

脚底板疼痛如同拉伤一样，可能是由于足底筋膜炎、跟腱炎、足底肌肉拉伤等引起的，可以根据病因采用休息、物理治疗、药物治疗等方法处理。

1、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜反复微损伤引起的无菌性炎症，患者常常会感到脚底板疼痛。患者应减少足底的活动，可以通过穿戴足部矫形器、使用夜间夹板等方法，以缓解疼痛。还可进行热敷、超短波等物理治疗，以缓解症状。疼痛明显者可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

2、跟腱炎：跟腱炎是跟腱反复受到剧烈拉伸引起的损伤性炎症，患者也会出现脚底板疼痛的症状。患者需要减少活动，必要时可以使用拐杖。还可进行超声波、冲击波等物理治疗，以促进跟腱恢复。疼痛严重者可遵医嘱使用布洛芬、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解。

3、足底肌肉拉伤：足底肌肉拉伤通常是由于过度运动或受到外力拉扯引起的，患者应停止活动，并进行休息。在急性期可以进行冰敷，缓解疼痛。还可使用弹性绷带进行加压包扎，以减少肿胀。必要时可进行红外线、超短波等物理治疗，以缓解症状。

引起脚底板疼痛的原因较多，建议患者及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。