橄榄果有哪些危害和副作用

橄榄果是一种健康的食品，通常不会对人体造成危害和副作用。然而，如果过量食用或对某些人来说，可能会引起消化问题、过敏反应等。

1、消化问题：橄榄果中含有较高的纤维素和多酚类物质，如果过量食用可能会导致消化不良、胃肠不适等问题。

2、过敏反应：对橄榄果过敏的人，可能会出现皮肤瘙痒、呼吸急促、口腔肿胀等过敏反应。

因此，建议适量食用橄榄果，特别是对于有消化问题、过敏史或其他健康问题的人来说，最好在食用前咨询医生或营养师的建议。