增加什么辅食有助于消化

对于婴幼儿来说，增加以下辅食有助于消化：

1、水果：香蕉、苹果、梨等水果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，从而帮助消化。

2、蔬菜：西兰花、胡萝卜、南瓜等蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善肠道健康，促进消化。

3、全谷类：如燕麦、糙米、全麦面包等，含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。

4、酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于改善肠道菌群平衡，促进消化。

需要注意的是，添加辅食时要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，逐渐添加，并注意观察宝宝的反应，如有不适，应暂停添加。另外，宝宝的消化功能尚未发育完善，添加辅食时要注意避免过量，以免增加肠胃负担。