坚果和大蒜能同食吗

坚果和大蒜可以同时食用，但需要注意适量食用。

坚果是一类营养丰富的食品，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。大蒜则是一种常见的调味品，富含硫化物和其他有益物质。

在正常情况下，同时食用坚果和大蒜不会产生不良反应。然而，如果大量食用坚果和大蒜，可能会导致消化不良、胃肠不适等问题。

因此，建议适量食用坚果和大蒜，避免一次性食用过多。