60岁的人一天合适的步行距离是多少

60岁的人一天合适的步行距离因人而异，取决于个人的健康状况、运动习惯、步行速度等因素。一般来说，60岁的人每天可以步行5000-10000步左右，但也可以根据自己的身体情况适当增减。

步行是一种低强度的有氧运动，有助于提高心肺功能、增强肌肉力量、改善身体的灵活性和平衡性。对于60岁的人来说，步行是一种非常好的锻炼方式，可以根据自己的身体状况和健康需求，适当调整步行的强度和时间。

需要注意的是，如果您有慢性疾病或其他健康问题，在开始步行锻炼之前，最好先咨询医生的意见。