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早上饮用豆浆会导致体重增加吗

问题描述:请问早上饮用豆浆会导致体重增加吗?
发布于2022-06-29・浏览1502次

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早上饮用豆浆通常不会导致体重增加,因为豆浆是一种营养丰富的饮品,含有优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,适量饮用有益于身体健康。

然而,如果过量饮用豆浆或在饮用豆浆的同时摄入过多其他高热量食物,可能会导致热量摄入超标,从而引起体重增加。

此外,如果在饮用豆浆时加入过多的糖,也可能会导致糖分摄入超标,从而增加体重。

因此,建议适量饮用豆浆,并注意控制其他高热量食物的摄入,以保持健康的体重。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。