跑步能促进身高增长吗

身高的增长是由多种因素决定的，包括遗传、营养、激素水平、生活环境等。跑步是一种有氧运动，可以增强心肺功能，提高身体代谢能力，有助于身体健康，但是对于身高增长没有直接的影响。

如果还在生长期内，可以通过以下方法促进身高增长：

1、保持良好的睡眠：生长激素是影响身高的重要因素之一，生长激素在睡眠时分泌旺盛，所以保持良好的睡眠习惯有助于身高增长。

2、均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素，有助于骨骼的生长和发育。

3、适当的运动：适度的运动可以促进骨骼生长和肌肉发育，有助于身高增长。

总之，跑步本身并不能直接促进身高增长，但通过保持良好的生活习惯、饮食习惯和适度的运动，有助于身体健康和身高增长。