桂圆和什么吃能治失眠

桂圆即龙眼肉，与酸枣仁、远志等同用对于失眠有一定缓解作用。

龙眼肉为无患子科植物龙眼的假种皮，味甘，性温，归心、脾经，功效为补益心脾，养血安神，多用于治疗气血不足，心悸怔忡（心跳剧烈，惊恐不安），健忘失眠，血虚萎黄等病症。

湿盛中满（湿气太重导致脾胃满闷不适）及有停饮（水液停留在体内）、痰、火者忌服，龙眼肉的不良反应尚不明确。

酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，远志具有安神益智，交通心肾（心火下降，肾水上升，互相制约）的功效。

龙眼肉和酸枣仁、远志等配伍使用对于缓解失眠有一定作用，但是用药需遵医嘱，不可自行盲目用药。