桂圆怎么吃治失眠

桂圆即龙眼肉，治疗失眠常与人参、酸枣仁、当归等同用，比如归脾汤，可用于治疗心脾两虚型失眠。

失眠在中医上被诊为不寐，心脾两虚的不寐的临床表现为，不易入睡，多梦易醒，神疲（精神不振）食少，面色少华，心悸健忘，伴有头晕目眩，四肢倦怠，腹胀便溏（粪便稀不成形）。其代表方为归脾汤。

归脾汤由人参，白术，酸枣仁，黄芪，龙眼肉，木香，白茯苓，炙甘草，当归，远志，生姜，大枣组成。临床用药时会根据患者具体症状加减。但营血有热者、心阴亏虚者、痰湿阻滞者均不宜服用归脾汤。

龙眼肉具有养血安神，补益心脾的功效，但湿盛中满（湿气太重导致脾胃满闷不适）以及有痰、火者忌服此药，龙眼肉是药食同源类中药，对失眠的治疗效果有限，如果长期失眠建议及时就诊。