肥胖者晚餐可以食用排骨山药吗

肥胖者晚餐可以适量食用排骨山药，但建议控制摄入量。

肥胖是由于体内脂肪堆积过多或分布异常，体重增加所致。山药是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。排骨含有蛋白质、矿物质等营养成分，可以为身体提供能量和营养。

但由于排骨中含有较多脂肪，过量摄入容易导致能量过剩，从而加重肥胖。因此，肥胖者在食用排骨山药时，建议控制摄入量，晚餐时可以吃，但需避免过量。

此外，日常生活中，建议肥胖者保持饮食均衡，增加膳食纤维的摄入，避免高油、高脂、高糖的食物，同时配合适当的运动，以控制体重。