熟栗子的营养价值是什么

熟栗子可为机体补充多种营养成分，比如碳水化合物，并且提供热量。

熟栗子中含一定的碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素、钾离子和不饱和脂肪酸等营养物质，可为机体补充营养，增加饱腹感，提供热量。熟栗子中的不饱和脂肪酸相对于饱和脂肪酸更利于机体健康。

熟栗子具有较高的营养价值，日常适量食用可为机体补充上述营养成分，对机体健康有益。但熟栗子虽好也要注意适量食用，如长期大量食用可导致肥胖等健康问题。

平时可以将熟栗子和其他食物一起食用，做到营养均衡。