李子吃了伤胃吗

少量吃李子是不伤胃的，如果李子摄入过多则会伤胃。

1、少量进食李子：李子中含有维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，如果适量的进食，是不会伤胃的。

2、大量进食李子：大量的进食李子，由于李子中含有大量的果酸，果酸可以促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，损伤胃黏膜，使胃肠蠕动加快，从而加重了胃的负担。

所以平时要注意进食李子的量，可以适量的吃一些李子，对于本身胃部不适的人要少食李子，要注意三餐规律，多吃一些容易消化的食物，才可以保护好我们的胃肠。