晚上七点后喝水合适吗

晚上七点后喝水是合适的，但应控制饮水量，以免影响睡眠质量。

晚上适量饮水可以维持人体的水分平衡，促进新陈代谢，帮助排泄废物。但是过量饮水会增加夜间排尿次数，影响睡眠质量。因此在晚上7点以后，建议根据个人的实际需求适量饮水，避免过量。睡前2小时尽量减少饮水量，以免因夜间排尿过多而影响睡眠。

总之晚上7点后喝水并无不妥，关键在于控制饮水量和选择合适的饮水时间。