长时间腿和肩膀疼痛应如何治疗

长时间腿和肩膀疼痛可能是由肌肉劳损、关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等引起的，应及时就医，明确原因再进行相应的治疗，常见的治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、肌肉劳损：长时间腿和肩膀疼痛可能是肌肉劳损引起的。患者应注意休息，减少活动，可以进行热敷、按摩等物理治疗缓解疼痛。

2、关节炎：腿痛可能是由膝关节炎、髋关节炎等引起的，肩膀疼痛可能是由肩周炎引起的。患者可以进行物理治疗，如热敷、超短波、红外线照射等，还可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果病情严重，可能需要手术治疗。

3、颈椎病：颈椎病可引起肩膀疼痛，如果压迫神经根，还可引起腿部疼痛、麻木等症状。患者可以进行颈椎牵引、推拿按摩等物理治疗，还可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。如果病情严重，可能需要手术治疗。

4、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可引起腿痛、腰痛、肩膀痛等症状。患者可以进行腰椎牵引、推拿按摩等物理治疗，还可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。如果病情严重，可能需要手术治疗。

引起长时间腿和肩膀疼痛的原因还有很多，如骨质疏松、强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等，建议及时就医，明确原因再进行相应的治疗，不要自行用药。