如何战胜白大褂高血压

战胜白大褂高血压的主要方法包括调整心态、适当用药和改变对待医护工作者的态度。具体方法如下：

1、调整心态：对于白大褂高血压的患者，可以先进行预演，事先休整5-10分钟以上，或存在提前紧张的过程，等心情平复后再进行测量血压。这是因为白大褂高血压的发生与患者的紧张、恐惧心理有关，心态的平复有助于血压的降低。

2、适当用药：在医生指导下，患者可以预先服用某些药物，比如β受体阻滞剂，可用以降低交感神经的张力而达到降压的目的。但是，患者必须在医生的指导下使用，避免出现药物不良反应。

3、改变对待医护工作者的态度：患者还需平等对待医护工作者，可主动要求其脱下白大褂，再重新去监测血压，部分病人通过此方法能够获得相对正常的血压值。这是因为患者的紧张、恐惧往往源于对医护工作者的白大褂的畏惧，改变对待医护工作者的态度，可以降低紧张情绪，从而降低血压。

以上就是战胜白大褂高血压的主要方法，希望对患者有所帮助。