晚上食用圣女果会导致发胖吗

晚上适量食用圣女果不会导致发胖，但如果摄入过量，可能会导致热量过剩，从而增加发胖的风险。

圣女果是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。

但需要注意的是，任何食物摄入过量都会导致热量过剩，从而增加发胖的风险。建议在晚上适量食用圣女果，并注意保持饮食均衡，避免摄入过多的高热量食物。