哪种水果富含铁元素

许多水果都富含铁元素，其中含量较高的水果包括：

1、红枣：红枣是一种非常健康的水果，富含多种营养素，包括铁。

2、葡萄干：葡萄干是一种干果，富含铁元素。

3、桃子：桃子是一种富含维生素C和铁的水果。

4、草莓：草莓是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，包括铁。

5、柑橘类水果：柑橘类水果，如橙子、柠檬和柚子，富含维生素C和铁。

需要注意的是，虽然这些水果都富含铁元素，但是铁的吸收率可能因个体差异而有所不同。另外，过量摄入铁元素可能会导致中毒，因此应该适量食用。