腿麻应该摄入哪种维生素

腿麻可能与多种维生素缺乏有关，如维生素B12、维生素D等，但补充维生素前建议就医明确腿麻原因，进行针对性治疗。

1、维生素B12：维生素B12有助于维持神经细胞的正常功能，缺乏时可能会引起神经病变，导致手麻、脚麻、感觉异常等症状。对于因缺乏维生素B12引起的腿麻，可以通过口服、肌内注射或静脉注射维生素B12进行治疗。

2、维生素D：维生素D对于钙的吸收和利用至关重要，缺乏时可能会导致低钙血症，引起神经肌肉兴奋性升高等症状，从而出现手麻、脚麻、肌肉痉挛等症状。对于维生素D缺乏引起的腿麻，可以通过补充维生素D、钙剂，多晒太阳等方式进行治疗。

引起腿麻的原因还包括腰椎间盘突出症、脑血管病等，出现腿麻症状，建议及时就医，在明确诊断后，进行针对性治疗。

需要注意的是，维生素的使用应在医生的指导下进行，避免自行使用。