老年人睡眠不好怎么调理

老年人睡眠不好可能是阿尔兹海默症、抑郁症、焦虑症等引起，首先进行病因治疗，必要时给予安眠药如夸西泮等。

1、睡眠不好可能原因：

（1）阿尔兹海默症可使用石杉碱甲、卡巴拉汀、多奈哌齐等，会有疲劳、无力等，可予认知康复治疗、音乐治疗等，必要时配合心理治疗如精神动力学治疗等。

（2）抑郁症、焦虑症给予药物治疗如度洛西汀、氟伏沙明、氟西汀等，会有腹泻、恶心等不适，心理治疗如认知行为疗法、支持性心理治疗等，物理治疗如经颅磁刺激等。

（3）其他原因如临睡前饮用酒精、咖啡、浓茶，白天睡觉时间过多或长时间躺在床上等，可先尝试改变习惯。

2、必要时可给予阿戈美拉汀、雷美替尔、唑吡坦、劳拉西泮、扎来普隆等，但有嗜睡、头昏等不良反应。

老年人睡眠不好应及时就医，切不可疏忽大意，或自行盲目服药。