从事体力劳动需要补充哪些营养素

从事体力劳动的人需要补充的营养素主要包括：

1、碳水化合物：提供能量，维持体力。

2、蛋白质：修复和构建肌肉组织。

3、脂肪：提供能量和维持体力。

4、维生素和矿物质：维持身体正常生理功能。

5、水：保持身体水分平衡，维持正常生理功能。

需要注意的是，不同的体力劳动对营养素的需求可能有所不同，应根据具体情况进行适当的补充。同时，合理的饮食习惯和生活方式也是保持身体健康的重要因素。