小腿感觉像灌了铅般沉重怎么办

小腿感觉像灌了铅一样沉重可能是由于过度劳累、下肢血液循环不畅、腰椎间盘突出等原因引起的。可以根据具体原因采取休息、按摩、热敷、药物治疗等方法处理。

1、过度劳累：长时间站立或行走、爬山、跑步等，可能会导致小腿肌肉过度劳累，出现沉重感。这种情况通常休息一段时间后即可缓解。

2、下肢血液循环不畅：长时间保持一种姿势，如久坐、久站等，可能会导致下肢血液循环不畅，小腿出现沉重感。可以通过按摩、热敷等方法缓解。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，导致下肢出现感觉异常，如小腿沉重感、麻木、疼痛等。可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法处理。

如果小腿沉重感持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。