双腿像灌了铅似的沉重酸胀怎么办

双腿像灌了铅似的沉重酸胀考虑运动过度、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张等，可通过热敷、穿弹力袜、使用抗炎药物等治疗。

1、运动过度：做深蹲跳、蛙跳、跑步等运动时，可使双腿大量堆积乳酸，引起沉重的酸胀感，可通过适当休息、热敷、按摩等理疗进行缓解。热敷、按摩可促进血液循环，加快堆积的乳酸的吸收，从而缓解酸胀感。

2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可压迫神经，引起该神经支配的肌肉出现麻木、沉重酸胀等异常感觉。可通过骨盆牵引、口服布洛芬等抗炎药、局部按摩等进行治疗，症状严重时可进行手术治疗。

3、下肢静脉曲张：双下肢静脉曲张可造成静脉血回流受阻，双下肢静脉压增大，液体渗出血管，引起双腿肿胀及酸胀感。穿弹力袜有助于血液回流，减轻症状。

双腿像灌了铅似的沉重酸胀的治疗方法不限于以上所述，若出现上述症状加重，或持续数日不见缓解，建议及时前往医院就诊，及早进行正规治疗。