如何快速增高

增高需要在骨骺线未闭合进行才行，主要方式有保持均衡的营养、多运动以及药物治疗等，但不存在快速增高的办法。

1、保持均衡的营养：在长高过程当中身体需要大量的营养，因此处于发育阶段的人群，尽量保持营养的均衡全面，可适当多吃牛奶、鸡蛋等食物，对提升个人身高也是有帮助的。

2、多运动：坚持进行打篮球、跑步等运动，对骨骼、肌肉以及机体等形成刺激，也可起到增高的效果，但需结合个人情况确定运动量，切记不可过量。

3、药物治疗：如为矮小症导致的身高过低情况，则需要到专科医院治疗，在医生指导下使用生长激素等药物治疗。

建议青春期发育的青少年需要定期体检，接受医生的专业指导，有身高异常，及早发现，及早治疗。