经期可以摄入咖啡因吗

在经期，适量摄入咖啡因通常是安全的，但过量摄入可能会导致不适。

咖啡因是一种兴奋剂，可以提高警觉性和注意力，还可以影响神经系统、心脏、呼吸系统和消化系统。在经期，一些女性可能会出现紧张、焦虑、头痛等不适症状，而咖啡因可能会加重这些症状。

此外，过量摄入咖啡因还可能导致心跳加速、失眠、焦虑等不良反应。因此，建议在经期适量摄入咖啡因，避免过量摄入。

每个人对咖啡因的反应不同，如果在经期摄入咖啡因后出现不适症状，应减少摄入或咨询医生的建议。