初中生锻炼会影响身高增长吗

初中生锻炼不会影响身高增长，相反，对于骨骺尚未闭合的初中生，运动还能促进生长激素的分泌，有利于骨骼的生长。但要注意控制锻炼强度和选择合适的运动方式。

适当的运动锻炼能够帮助初中生促进骨骼健康、增强关节和肌肉的力量，同时有助于身体的循环系统和呼吸系统的发育。

然而，过度的运动锻炼可能会导致身体疲劳、损伤，影响生长发育。初中生应避免过于剧烈或重负荷的锻炼，如高强度的抗阻力训练等。

最后，初中生锻炼要结合良好的饮食习惯和充足的睡眠，才能更好地促进身高增长。