芒果是低糖水果吗

芒果不属于低糖水果，建议糖尿病患者要减少食用。

一般低糖水果是指含糖量低于10%，即100g水果中含糖量小于10g的水果。大多数水果含糖量约在10%～15%之间，而芒果一般含糖量大约在15%左右，因此糖分较高，不属于低糖水果。

芒果营养较为丰富，较多的糖分可以为人体补充能量，其中维生素C、胡萝卜素等含量较高，矿物质元素种类丰富，可以帮助机体维持正常的各项生理活动，膳食纤维可以协助消化，促进排便，因此适量食用对健康有益。

但芒果含糖量高，糖尿病病人不建议食用，否则血糖水平可能过高，影响健康。此外，芒果过敏者禁食芒果。