经期前偏爱甜食是否正常

在月经前偏爱甜食是一种正常的现象，但这并不是一个好的饮食习惯。在月经前，女性体内激素水平会发生变化，这些变化可能会影响食欲和食物偏好，使女性更容易感到饥饿或对甜食产生强烈的欲望。

然而，过量食用甜食可能会导致体重增加、血糖波动和其他健康问题。因此，建议在月经前保持健康的饮食习惯，适量食用甜食，多吃蔬菜、水果、全谷物和蛋白质丰富的食物，以满足身体的营养需求，并保持健康的体重。