常吃猪油有哪些好处

适量吃猪油对健康有益，可以提供能量、补充营养。但是，需要注意的是，猪油的摄入量应适中，过量摄入可能会导致健康问题。

提供能量：猪油含有大量的脂肪，可以为身体提供丰富的能量，以维持身体活动和维持正常体温。

补充营养：猪油中含有丰富的维生素D、维生素A和维生素K，这些维生素对于人体健康非常重要。

然而，需要注意的是，虽然猪油有诸多好处，但是过量摄入可能会导致体重增加、血脂升高等问题。因此，建议在饮食中适当摄入猪油，同时保持均衡的饮食和规律的运动。