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白鲢鱼的热量值是多少

问题描述:请问白鲢鱼的热量值是多少?
发布于2022-02-06・浏览2884次

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白鲢鱼的热量值,大概104千卡。

白鲢鱼作为一种淡水鱼,肉质鲜美,营养丰富。100克煮熟的白鲢鱼肉含有约17.8克的蛋白质,3.6克的脂肪,以及一定量的维生素B、磷、钾等微量元素,热量大约在104千卡左右。

然而,烹饪方式对热量有显著影响。例如,炸鱼或者油煎的白鲢鱼,其热量值可能会上升到145千卡/100克左右。这是因为炸或煎的过程中会吸收更多的油脂,增加了热量。

总的来说,白鲢鱼的热量值会因其烹饪方式和部位的不同而有所差异,如果需要准确的热量值,建议查阅具体的营养标签或咨询专业的营养师。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。