妊娠高血压适宜吃什么

妊娠高血压的患者适宜食用低盐、低脂肪、富含优质蛋白质和富含不饱和脂肪酸的食物，同时要注意增加蔬菜和水果的摄入量。

首先，妊娠高血压患者的饮食中，盐的摄入量每天需要控制在三克以内，以避免血压的进一步升高。此外，需要避免食用含有高脂肪和高蛋白质的食物，如红肉和部分海鲜。

其次，适当增加水果和蔬菜的摄入量，这样不仅可以提供丰富的维生素和矿物质，还可以帮助稳定血压。其中，芹菜具有良好的降压作用。

最后，对于肉类的选择，可以适量的多吃鱼肉、鸭肉和鸡肉。这些肉食中含有优质的蛋白质，可以提供胎儿生长所需要的营养，且它们含有的不饱和脂肪酸对血压没有过大的影响。

需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的饮食计划需要根据个体的健康状况和医生的建议来制定。