肩膀肌肉凸起应该如何治疗

肩膀肌肉凸起可能是由于肌肉发达、脂肪堆积、不良姿势等生理性原因引起，也可能是由于肩周炎、颈椎病等病理性原因导致，通常采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、生理性原因

（1）肌肉发达：如果平时经常进行肩部的力量训练，可能会导致肩膀肌肉比较发达，出现凸起的现象。这通常是一种健康的表现，一般不需要特殊治疗。

（2）脂肪堆积：如果平时摄入过多高热量的食物，可能会导致肩膀部位脂肪堆积，出现凸起的现象。可以通过调整饮食、增加运动等方式来减少脂肪的堆积，改善症状。

（3）不良姿势：长时间保持不正确的坐姿、站姿等，可能会导致肩膀部位的肌肉紧张，出现凸起的现象。可以通过保持正确的姿势、进行拉伸运动等方式来缓解肌肉紧张，改善症状。

2、病理性原因

（1）肩周炎：肩周炎是一种常见的肩关节疾病，可能会导致肩膀肌肉紧张、僵硬、疼痛，出现凸起的现象。可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解症状，也可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。症状严重时可能需要进行关节囊切开松解术等手术治疗。

（2）颈椎病：颈椎病可能会导致肩膀肌肉紧张、疼痛，出现凸起的现象。可以通过颈椎牵引、热敷、按摩等方式缓解症状，也可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。严重时可能需要进行手术治疗，如颈椎前路减压融合术等。

如果肩膀肌肉凸起持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。