经常喝饮料会导致增胖吗

经常喝饮料可能会导致增胖。大部分饮料中的糖分和热量较高，经常摄入容易造成热量超标，进而转化为脂肪储存在人体内。

大部分饮料（如碳酸饮料、果汁饮料等）含有较多的糖分，摄入过多糖分会使身体将多余的糖转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。

饮料中含有较高的热量，若摄入的热量超过身体所消耗的，就可能导致热量积累，转化为脂肪并储存，进而增加体重。

建议尽量少喝饮料，日常可选择喝白开水，不会导致增胖。