裙带菜含钙量高吗

裙带菜是一种营养丰富的海藻，含有多种营养元素，其中就含有丰富的钙元素，是含钙量比较高的一种菜。

每100克裙带菜中含有约372毫克的钙，可以提供一天中人所需的大部分的钙，因此裙带菜可以在日常饮食中帮助补充所需的钙。

裙带菜中的钙含量虽然较多，可以适当地作为钙的饮食补充，但是日常食用摄入应该坚持适量原则。如果身体缺钙，建议去正规医院进行规范就诊，检查缺钙原因，遵医嘱选取合适方式进行补钙。