豆浆的糖分含量高吗

豆浆的糖分含量因制作方法和添加成分的不同而有所差异，一般来说，无糖豆浆的糖分含量较低，而添加糖分的豆浆糖分含量会较高。

无糖豆浆，即纯豆浆，通常是由黄豆和水经过榨取而制成，不含添加糖。每100毫升无糖豆浆的糖分含量大约在0.5-2克左右，相对较低。而添加糖分的豆浆，如糖水豆浆、果味豆浆等，糖分含量会显著增加，每100毫升糖分含量可能在10克甚至更高。

若需要控制糖分摄入，建议选择无糖豆浆或低糖豆浆，避免糖水豆浆等高糖饮品。在购买商业包装豆浆时，应仔细阅读产品标签，了解糖分含量，并根据自身需求选择合适的豆浆。