豆奶的糖分含量高吗

豆奶的糖分含量可能较高，但具体含量取决于品牌和配方。

豆奶是以大豆为主要原料制成的饮料，根据我国食品安全国家标准《豆奶和豆奶饮料》（GB/T30885-2014），豆奶中可以添加白砂糖、果葡糖浆、结晶果糖、麦芽糖、海藻糖等多种糖类物质。

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，每天添加糖（即并非食物中本身含有的，而是以食品添加剂的形式加入到食材中的糖类物质）的摄入量不应超过50g，最好在25g以下。因此，如果需要控制糖分摄入，建议选择低糖或无糖豆奶，并注意查看营养成分表中的糖含量。