脱脂花生的热量有多少

脱脂花生的热量相对较低，每100克约为375卡路里。

脱脂花生是指去除了部分脂肪的花生，这是通过一个特殊的萃取过程实现的，可以大大降低花生的热量和脂肪含量。

然而，尽管脱脂花生的热量较低，但仍然含有一定的脂肪和蛋白质，因此，如果想要控制体重，还是应适量食用。此外，脱脂花生还富含维生素E和一些重要的矿物质，如镁、锌和钾，对于维持健康有着重要的作用。