一岁的孩子还需要午觉吗

一岁的孩子还需要午觉，而且午觉的时间和质量对他们的健康和成长都十分重要。午觉的具体时间长短和次数，会因孩子的年龄、体质和活动量的不同而有所变化。

一岁左右的孩子每天的睡眠时间通常在12-14小时左右，包括夜间睡眠和白天的午觉。在这个年龄段，孩子一般会在上午和下午各安排一次午觉，每次约1-2小时。

午觉对于他们的身体健康、情绪稳定以及学习能力的提升都非常有益。但需要注意，午觉的时间不宜过长，也不宜过晚，否则可能会影响到孩子的夜间睡眠。

为了保证孩子午觉的质量，可以为他们创造一个安静、舒适的睡眠环境，保持适宜的室内温度，避免强光和噪音的干扰。同时，定时定量的午觉也有利于培养孩子良好的生活习惯。