来大姨妈期间做运动有事吗

月经期间做适度的运动通常不会引起健康问题，但应避免过于激烈的体力运动。

月经期间子宫内膜脱落出血，此时做激烈运动可能会使得月经出血量增加、经期延长、经血逆流等。但可以进行适量的运动，比如选择散步、慢跑、打太极等温和的运动方式。

应避免游泳、跳绳、速跑、仰卧起坐等运动，防止出现感染、经血过多、腹压升高致经血逆流的情况。

女性在月经期前后，月经周期中的激素水平变化可能会引起相应的情绪波动，可以通过适量的运动放松心情。

如经期运动后出现不适症状，需尽快到医院就诊，由医生根据具体病情，行个体化治理，以免延误病情。