挂面为垃圾食品吗

挂面不属于垃圾食品，但是长期过多的摄入可能会造成能量过剩，建议适量食用。

垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其他营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。包括油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、汽水可乐类饮料、烧烤类食品等。

挂面的主要成分是面粉和水，含有一定量的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以为身体提供能量，补充营养，因此不属于垃圾食品。

但需注意，挂面的营养成分较为单一，主要提供碳水化合物，其他营养成分相对较少，因此建议在吃挂面时，可以搭配一些蔬菜、肉类、蛋类等食物，以保证营养均衡。如有疑虑，建议咨询医生。