感冒健身有助于恢复吗

感冒期间身体免疫力差，高强度锻炼不利于恢复，还有可能导致症状加重，建议等疾病完全恢复之后再健身。

感冒期间容易出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、发热、全身酸痛、乏力等不适症状，此时进行体育锻炼，可能增加身体负担或出现呼吸不畅等，高强度的体育锻炼还有可能导致患者晕倒，所以，一般不建议感冒期间健身。

如果症状明显，应及时到医院呼吸内科进行诊治，在医生指导下给予合适的药物治疗，对疾病的恢复有帮助。