如何计算体脂及BMI值

体脂率是指人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，可通过专业的仪器测量及公式估算出来。BMI值是体重指数的缩写，常用于衡量人体胖瘦程度以及是否健康，BMI值的计算公式为：BMI=体重（以千克为单位）除以身高的平方（以米为单位）。

要计算体脂率，通常需要使用专业的体脂秤或人体成分分析仪。这些仪器可以通过测量人体电阻、电流或其他参数来估算体脂率。此外，还可以使用公式估算体脂率，例如Broca公式、Durnin公式等，但这些公式的准确性可能不如专业仪器。

要计算BMI值，需要知道身高和体重的数据。BMI值的正常范围为18.5至23.9，低于18.5为体重过轻，24至27.9为超重，高于28为肥胖。但是，BMI值并不能准确反映人体脂肪含量，因此还需要考虑其他因素，例如年龄、性别、肌肉量等。