只吃鸡蛋三天可以减轻多少体重

只吃鸡蛋三天可以减轻的体重因个体差异而不同，且可能带来营养不均衡、身体不适等问题。

减轻体重的主要因素是摄入的卡路里低于消耗的卡路里，导致身体消耗脂肪以提供能量。鸡蛋是富含蛋白质的食物，但如果只吃鸡蛋，可能无法提供身体所需的所有营养素，如维生素、矿物质等，也可能因为蛋白质过量导致身体不适。

另外，单纯地只吃鸡蛋三天的短期减重可能主要是水分的减少，而不是真正的脂肪减少。当恢复正常饮食后，体重可能会迅速反弹。

此外，长期的饮食不均衡可能会对身体健康造成不良影响，如引发消化系统疾病、影响心血管健康等。因此，建议采取健康、平衡的饮食和适量的运动来达到减重的目标，如果需要制定减重计划，最好在专业医生或营养师的指导下进行。