每天仅喝粥不喝水可行吗

每天仅喝粥不喝水是不可行的。

粥里面含有大量的水分，但是仍然无法满足人体对水分的需求。水是人体最基本的营养物质之一，人体每天需要饮用足够的水来维持正常的生理功能。

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，成年人每天应饮用1500～1700毫升的水。如果每天仅喝粥而不喝水，可能会导致身体缺水，引起口干、口渴、头晕、乏力等症状。

此外，如果长期仅喝粥而不喝水，还可能会导致营养不良。粥中虽然含有一些营养成分，但是种类较为单一，无法满足人体对多种营养物质的需求。

因此，为了保持身体健康，我们应该养成良好的饮水习惯，每天饮用足够的水，同时合理搭配膳食，保证营养均衡。