顶俩健康

蛋黄含有碘元素吗

问题描述:请问蛋黄含有碘元素吗?
发布于2022-02-26・浏览2413次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

蛋黄中含有微量的碘元素。

蛋黄是鸡蛋的一部分,鸡蛋中含有多种矿物质,包括钙、铁、锌、硒、磷等,也含有少量的碘元素。

虽然蛋黄中含有碘元素,但含量极低,不能作为碘元素的主要来源。

如果需要补充碘元素,建议选择碘盐或含有碘元素的食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

需要注意的是,过量摄入碘元素可能会对身体健康造成影响,因此在饮食中应该适量摄入,不要过量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。