发烧后奶水就少了怎么追奶

发烧后奶水减少通常是由于身体不适和水分消耗过多导致的，可以通过增加哺乳次数、调整饮食、增加水分摄入等方法追奶。

1、增加哺乳时间及次数：鼓励婴儿延长吸吮时间和增加吸吮次数，婴儿吸吮刺激乳头的神经末梢，这些神经将此信息传达到脑下垂体前叶，使之产生催乳素，催乳素经血液输送至乳房，使其泌乳。

2、调整饮食：保证饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如用豆类、花生等加上各种肉类（如猪腿或排骨）煮成汤，比如鲫鱼红豆汤、花生莲藕排骨汤等有助于乳汁分泌。

3、增加水分摄入：发烧后身体水分流失较多，应该多喝水，保证水分摄入充足，有利于乳汁分泌。

此外，保持愉悦心情，充足睡眠，也能促进乳汁分泌。

需要注意的是，如果发烧是由于乳腺炎引起的，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在哺乳期间应保持良好的生活习惯，均衡饮食，营养全面，有利于乳汁分泌。